Laetitia Lamongie
Sophrologue à Metz
06 89 66 42 51
Si le stress s'empare de vous, dans votre quotidien ou si le trac devient paralysant avant un examen, un concours ou un autre évènement important, je vous accompagne en vous donnant des outils pour ne plus laisser le stress et le trac vous envahir autant.
Si vous avez des difficultés à trouver un sommeil réparateur (difficultés d'endormissement, réveils matinaux, fatigue dans la journée), je vous propose des techniques pour retrouver un sommeil réparateur.
Mes partenaires
Les séances
Les séances durent environ 1 heure.
Elles peuvent se dérouler, selon vos disponibilités :
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au cabinet à Metz
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en visioconférence
La première séance permet de faire le point sur votre situation et vos besoins.
Lors d'une séance de sophrologie, je vous propose des exercices et des outils adaptés à votre problématique.
Si vous souhaitez échanger autour de votre situation ou savoir si la sophrologie peut vous accompagner, vous pouvez me contacter.
Qui je suis?
Avant de devenir sophrologue, j'ai travaillé à l'Université sur des thématiques de santé en sociologie. De cette expérience, j'ai gardé l'écoute active, l'empathie et la rigueur académique qui me permettent de construire des accompagnements solides.
La bienveillance, l'écoute et le partage sont des valeurs fondamentales qui fondent mon accompagnement auprès de vous.
Sophrologue depuis 2 ans, je suis diplômée de l'Ecole de sophrologie du Nord Est (Reims) après deux années de formation (426 heures) et un stage pratique.
J’accompagne les personnes qui vivent avec une charge mentale importante au quotidien, avec des pensées parasites envahissantes.
J'accompagne aussi les personnes vivent des situations de stress et de trac lors d'évènements importants. Enfin, j'accompagne des personnes qui rencontrent des troubles du sommeil liés à des difficultés d'endormissement et/ou des réveils nocturnes.
J'ai approfondi plusieurs thématiques dont le stress, le sommeil, la confiance en soi et la sophrologie adaptée à différents publics (enfants, adolescents, personnes âgées).
