Laetitia Lamongie — Sophrologue à Metz

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Sophrologue depuis 2 ans, je suis diplômée de l'Ecole de sophrologie du Nord Est (Reims) après deux années de formation (426 heures) et un stage pratique.

J’accompagne les personnes qui vivent avec une charge mentale importante au quotidien, avec des pensées parasites envahissantes.

J'accompagne aussi les personnes vivent des situations de stress et de trac lors d'évènements importants. Enfin, j'accompagne des personnes qui rencontrent des troubles du sommeil liés à des difficultés d'endormissement et/ou des réveils nocturnes.

J'ai approfondi plusieurs thématiques dont le stress, le sommeil, la confiance en soi et la sophrologie adaptée à différents publics (enfants, adolescents, personnes âgées).

Avant de me former à la sophrologie, j'ai mené des études de sophrologie à l'université de Lorraine (master II en sociologie) sur des thématiques liées à la santé.​

J'interviens aussi auprès de groupe dans des associations, des entreprises pour des séances collectives de sophrologie et/ou sur des ateliers thématiques.

Je propose des outils  à utiliser dans leur quotidien pour vivre mieux et retrouver du calme et de la sérénité.

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​​Je propose également des séances collectives de sophro danse, un espace de respiration, de liberté pour se reconnecter avec douceur à ses sensations corporelles. ​​